Tổng hợp các món ăn ngon giúp an thai cho mẹ bầu cần biết

Trong quá trình mang thai, mẹ bầu luôn luôn cẩn trọng trong từng bước đi cũng như những thứ nạp vào cơ thể. Việc này có thể giúp cho con yêu được phát triển khỏe mạnh. Đồng thời có thể khiến cho sức khỏe của mẹ cũng không bị ảnh hưởng quá nhiều. Do đó dường như việc lựa chọn món ăn ngon hằng ngày là một nhiệm vụ không thể thiếu. Đây cũng chính là yếu tố quyết định đến sức khỏe cũng như sự an thai của mẹ. Ngoài ra còn là yếu tố quyết định đến sự cân bằng trong quá trình phát triển của con.

Ngày nay có rất nhiều món ăn an thai được đề xuất và hướng mẹ bầu xuôi theo. Tuy nhiên không phải món ăn nào cũng có thể mang lại lợi ích thực sự cho cả mẹ và bé. Chính vì thế việc chắt lọc các món ăn dưới đây cũng có thể sẽ là gợi ý nhỏ cho bữa ăn của mẹ. Đồng thời tạo cho mẹ được nhiều sức khỏe và có đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể. Từ đó đứa bé mới có thể dễ dàng hấp thu chúng và phát triển ổn định hơn. Ngoài ra các món ăn còn có thể giúp mẹ giảm được tình trạng động thai cũng như xảy thai ngoài ý muốn.

Gà hầm hạt sen thuốc Bắc

Hạt sen, một trong những nguyên liệu có khả năng giúp mẹ bầu ngủ ngon, an thần. Phần thịt gà được dùng như một vị thuốc để ngăn ngừa bệnh cảm lạnh. Đồng thời phần thịt gà có thể bồi bổ mẹ bầu, tăng cường các chất dinh dưỡng. Vì vậy gà hầm hạt sen thuốc Bắc được coi là một trong những món ăn vừa giúp mẹ bầu an thai, ngủ ngon hơn; vừa có thể giúp cho mẹ bầu bồi bổ sức khỏe.

Cháo đậu đen dây tơ hồng

Cháo đậu đen có thể cung cấp một lượng lượng dinh dưỡng cho thai kỳ. Vì thế chúng có thể hỗ trợ cho bà bầu phục hồi sức khỏe. Ngoài ra còn có thể giúp điều hòa khí huyết cho phụ nữ mang thai.

Chim bồ câu hầm thuốc Bắc

Chim bồ câu được coi là một trong những loại thịt có vị ngọt mang tính bình. Trong Đông y thịt chim bồ câu được đánh giá là rất bổ dưỡng cho cơ thể. Các bài thuốc trong Đông y cũng thường hay sử dụng loại thịt này. Nhằm mục đích trừ phong, giải độc và giúp bà bầu an thai. Ngoài ra món ăn chim bồ câu hầm thuốc Bắc còn có thể bồi bổ ngũ tạng, ích khí huyết, kiện tỳ vị,…

Chân giò hầm củ sen

Nhắc đến củ sen trong Đông y có khá nhiều người am hiểu về tác dụng của chúng. Hầu hết trong các bài thuốc về điều trị nhiều chứng bệnh như tắc sữa, cảm mạo… Hay thậm chí là giúp điều trị xuất huyết, kiết lỵ, suy nhược cơ thể, táo bón… đều không thể thiếu củ sen. Đây cũng chính là nguyên liệu cho bài thuốc an thai; dành riêng cho mẹ bầu được 3 tháng đầu tiên.

Cháo cá chép

Cá chép cũng chính là một trong những nguyên liệu có thể bồi bổ cơ thể, giúp lợi tiểu, thông sữa, nhuận tràng, khử tà độc,… Chúng góp vai trò rất quan trọng trong quá trình điều trị phù thũng và cả chứng động thai. Cá chép cũng là một loại thịt đóng vai trò rất lớn trong các bài thuốc Đông gia truyền. Chính vì thế rất nhiều mẹ bầu thường xuyên sử dụng các món ăn từ cá chép để có thể bổ sung dinh dưỡng cho thai nhi. Đồng thời bồi bổ cho sức khỏe, tránh được các bệnh trong thời kì mang thai nhạy cảm. Thậm chí tăng khả năng và sự phát triển của đứa bé.

Nguồn: Bau.vn