Muốn tăng cường sinh lực đừng bỏ qua những món ăn này

Món ăn bổ dưỡng, tăng cường sinh lực giúp nam giới khỏe mạnh hơn. Đối với nam giới, họ cũng cần được bồi bổ để có sức khỏe tốt hơn. Bởi sức khỏe của con người cũng có giới hạn, không thể khỏe mãi như thời trai trẻ được. Ăn uống khoa học và kết hợp tập luyện thể dục thể thao hằng ngày là cách hiệu quả bền bỉ nhất cho cánh mày râu. Những thực phẩm dưới đây sẽ giúp phục hồi sinh lực và giúp cải thiện chất lượng cuộc sống theo hướng tích cực.

Khi ngày càng nhiều nam giới suy giảm chức năng tình dục, việc bổ thận, tăng lực trở thành nỗi lo của các đấng mày râu. Nam giới cũng có những cách độc đáo để tăng sinh lực cho thận. Hôm nay hãy cùng xem nam giới nên ăn gì để tăng cường sinh lực nhé!

Dinh dưỡng cải thiện nồng độ Testosterone

Suy giảm nồng độ Testosterone là nguyên nhân chính gây suy giảm chức năng sinh lý. Đồng thời còn ảnh hưởng xấu đến sức khỏe toàn thân. Nhưng rất ít người biết phải ăn gì để tăng cường sinh lực khi lượng Testosterone không đủ để duy trì “bản lĩnh” đàn ông của mình. Chế độ ăn nên đầy đủ chất đạm (đặc biệt từ ngũ cốc nguyên hạt, thịt, cá, trứng); ăn nhiều rau – trái cây, hạn chế béo và các chất tạo ngọt. Các món ăn tăng cường sinh lực cho đàn ông nên giàu omega-3, vitamin nhóm B, kali, vitamin A, E… đặc biệt là kẽm. Các vitamin, khoáng chất này có nhiều trong hàu, các loại cá nước lạnh, hải sản, bơ, chuối, măng tay, hạt bí ngô, hạt mè, thịt gà… sẽ hỗ trợ quá trình sản xuất Testosrone tự nhiên trong cơ thể.

Mồng tơi, bí đao … là những món ăn giúp bổ thận tráng dương dân dã; nhưng cực kỳ hiệu quả trong việc tăng cường phong độ cho các quý ông.

Bí đao phòng tránh ‘ngã ngựa’, suy giảm tình dục

Bí đao giã nhuyễn, lộc nhung thái mỏng ngâm rồi hấp. Tất cả đánh đều hấp chín ăn cách ngày 1 lần trong tháng; giúp quý ông tránh tình trạng ‘ngã ngựa’ khi quan hệ tình dục. Thận khí hư suy, lưng đau gối mỏi, suy giảm tình dục, các quý ông có thể cải thiện tình trạng này bằng cách áp dụng công thức sau: bí đao 100g, lộc nhung 5g, trứng bồ câu 5 quả lấy lòng đỏ, dầu, muối, gia vị.

Mướp chữa di tinh

Có thể hiểu di tinh là một chứng bệnh rối loạn sinh lý, trong đó chủ thể không thể kiểm xoát được quá trình xuất tinh. Để giúp giải quyết tình trạng này, các quý ông nên dùng công thức sau: Mướp 1 quả (mướp phơi sương) thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống. Áp dụng thường xuyên tình trạng di tinh sẽ giảm dần.

Bất ngờ với tác dụng của rau muống

Trong rau muống chứa axit Arginine có tác dụng tăng NO nội sinh làm, tăng cường tuần hoàn dương vật. Các món như rau muống luộc trộn kinh giới, vừng, lạc (đã rang), rau muống xào tỏi có tác dụng cộng hưởng rất có lợi.

Bên cạnh 3 món ăn giúp bổ thận tráng dương mình vừa liệt kê, các bạn cũng có thể tự mình tìm kiếm những loại thực phẩm bổ thận khác theo lời khuyên của các bác sĩ cùng ngành. Ngoài ra, để giúp bổ thận tráng dương hiệu quả hơn; bạn có thể sử dụng kèm theo thuốc bổ thận để có tác dụng hơn và hiệu quả hơn.

Nguồn: Thuocbothan.vn