Dinh dưỡng trong những món ăn dặm bé khi được 8 tháng tuổi

Dinh dưỡng trong những món ăn dặm bé khi được 8 tháng tuổi
5 phút, 5 giây để đọc.

Khoảng độ tuổi 8 tháng tuổi thì đây chính là bắt đầu giai đoạn thứ hai trong quá trình ăn dặm của bé. Ở giai đoạn này, nhu cầu về dinh dưỡng của bé đã tăng lên đáng kể so với độ tuổi nhỏ hơn. Bởi vì, lúc này bé cần được cung cấp đầy đủ dinh dưỡng hơn, khẩu phần ăn của bé cũng phải cao hơn. Để đảm bảo sự phát triển toàn diện của bé. Vì vậy, các mẹ cần chú ý hơn trong việc đa dạng thực đơn, khẩu phần ăn của bé. Bên cạnh đó các mẹ không được quên việc phải kết hợp với những thực phẩm giàu dưỡng chất, vitamin… Cho bé. Nhằm hỗ trợ sự phát triển của bé, cũng là giúp bé ăn những món ăn lạ miệng hơn tránh việc ăn một món nhiều ngày liên tiếp.

Không những thế ở giai đoạn này cơ thể bé cần nhiều dưỡng chất cũng như năng lượng giúp tăng cường sự phát triển về thể chất cũng như trí não cho bé. Đó chính là giai đoạn 8 tháng tuổi. Vì vậy, bố mẹ cần chú ý, quan tâm đến thực đơn ăn dặm cho bé. Bổ sung cho bé đầy đủ những dưỡng chất cần thiết ngay từ đầu.

Các mẹ đừng quên giai đoạn này, bé phát triển đồng đều về mọi mặt. Các phản ứng cũng như thị giác của bé đều phát triển khá nhanh. Nên việc cho bé ăn dặm cũng góp phần rất quan trọng. Hôm nay spk sẽ giúp các mẹ nhiều sự lựa chọn hơn trong việc đa dạng khẩu phần ăn cho bé nhà mình.

Tập cho bé ăn từ từ với những thức ăn dạng đặc

Trước khi mẹ cho bé bú hoặc uống sữa bột, mẹ nên cho bé ăn trước. Mỗi bữa ăn của bé cách nhau ít nhất 1 giờ đến 1 giờ rưỡi đủ cho bé tiêu hóa hết thức ăn. Thực đơn dành cho bé 8 tháng tuổi luôn luôn phải đảm bảo cung cấp cho bé đầy đủ dinh dưỡng như: vitamin A, C, E, chất xơ, protein, đạm,… Những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé.

Tập cho bé ăn dặm những thức ăn dạng đặc

Không những thế việc các mẹ đa dạng những món ăn cho bé sẽ giúp bé ăn ngon miệng hơn. Các chúng ta trang trí sẽ làm bé thích hơn. Bởi vì độ tuổi này các rất rất thích những gì nhiều màu sắc. Sau đây sẽ là những gợi ý món ăn cho bé, mà mẹ thực hiện rất đơn giản.

Cháo thịt heo với nấm rơm

Nguyên liệu

Bột gạo, thịt heo, nấm rơm, nước, 1 thìa dầu ăn

Chế biến

Trước tiên mẹ làm sạch hết các nguyên lệu. Băm nhuyễn thịt heo và nấm rơm, sau đó cho bột gạo ( 4 muỗng) nấu với ít nước. Tiếp theo đó nấu thịt heo và nấm cho đến khi sôi và bắc xuống. Cuối cùng mẹ trộn bột đã chuẩn bị với hỗn hợp trên cùng với 1 thìa dầu ăn và khuấy đều và cho bé thưởng thức.

Cháo thịt heo cải ngọt

Nguyên liệu

Bột gạo, thịt heo, cải ngọt, nước, 1 thìa dầu ăn

Chế biến

Cháo thịt heo cải ngọt

Đầu tiên ta cho thịt heo, cải ngọt băm nhuyễn để sẵn. Sau đó cho thịt heo vào nước bắc lên bếp đun sôi. Cho cải ngọt vào nấu chín mềm, bắc xuống để bớt nóng. Cuối cùng đem trộn vào cháo hoặc bột, thêm dầu ăn và nước mắm rồi cho bé thưởng thức.

Cháo cá hồi kết hợp với cà chua

Nguyên liệu

Cá hồi, sữa tươi không đường, sả hoặc gừng, cà chua, bột gạo, 1 thìa café dầu ăn

Chế biến

Đầu tiên, các mẹ rửa sạch cá hồi, bỏ lớp da rồi ngâm với sữa tươi không đường 20 đến 30 phút thì rửa lại cá rồi đem hấp với chút sả hoặc gừng. Sau khi cá chín thì lấy thịt dằm nát. Cà chua rửa sạch bỏ vỏ, bỏ hột rồi đem đi hấp và tán nhuyễn. Khi cháo chín thì cho cá hồi, cà chua đã chuẩn bị vào đợi 3 phút để cháo sôi rồi mới bắc xuống bếp. Cuối cùng, cho 1 thìa cafe dầu ăn vào.

Cháo tôm kết hợp với mướp

Nguyên liệu

Tôm, mướp, một ít hành khô, bột gạo.

Chế biến

Tôm bóc sạch vỏ, bỏ đầu, sống lưng và chỉ bụng su đó băm nhỏ. Hành khô băm nhỏ phi thơm rồi cho tôm vào xào, sau đó cho mướp đã băm nhỏ vào. Mướp và tôm chín thì cho cháo vào nấu nhừ.

Cháo tôm kết hợp với mướp

Bổ sung thêm một ít dầu mè dinh dưỡng cho bé để bổ sung thêm nguồn dưỡng chất thiết yếu khi bé vừa mới bắt đầu quá trình ăn dặm. Bởi trong dầu mè các axit béo làm nhiệm vụ:

Giúp đẩy nhanh quá trình hấp thụ các vitamin quan trọng trong cơ thể như A, D, E, K,…
Giúp hoàn thiện cấu trúc cũng như mô não và một số hóc-môn quan trọng khác.
Cung cấp năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là Omega 3 rất tốt cho não bộ của bé.

Một lưu ý nhỏ cho các mẹ, không mắc những sai lầm khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé

Trước tiên mẹ Không nên quá lạm dụng việc xay nhuyễn thức ăn cho bé.

Không nên cho bé ăn dặm quá sớm.

Thức ăn mẹ chuẩn bị cho bé đừng quá phong phú, đa dạng, sẽ làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của bé. Tùy theo thể trạng của bé nhà mình mà mẹ biến tấu cho phù hợp.

Một lưu ý nhỏ cho các mẹ, không mắc những sai lầm khi chuẩn bị thực đơn ăn dặm cho bé

Mẹ nên hạn chế việc nấu cháo với nước hầm xương.

Không nên hâm đi hâm lại thức ăn của bé nhiều lần.

Không cho bé ăn trong khoảng thời gian quá dài. Tập bé ăn trong một thời gian nhất định. Tránh tình trạng bé cứ ngậm mãi mà không chịu nuốt.

Nguồn: songsachfood.com

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Ẩm thực gia đình

Cách nhận biết bún sạch

Làm thế nào để nhận biết được bún sạch hay không?

Tình trạng bún bị nhiễm các loại hóa chất độc hại khiếm bạn cảm thấy lo lắng khi có ý …
Xem Chi Tiết
Nội tạng động vật

Tuyệt chiêu chọn lựa nội tạng động vật còn tươi mới

Nội tạng động vật là những nguyên liệu rất tốt để chế biến các món ăn ngon, bổ dưỡng. Tuy …
Xem Chi Tiết
Sầu riêng

Bật mí cho bạn bí quyết chọn sầu riêng mà không bị sượng

Trái cây là loại mà chắc hẳn sẽ có nhiều người rất yêu thích, thì trong các loại trái cây …
Xem Chi Tiết
Mẹo mua thớt

Hướng dẫn một số mẹo vặt mua thớt phù hợp với túi tiền

Trong bộ dụng cụ nấu ăn của chị em nội chợ chắc hẳn không có ai là không có riêng …
Xem Chi Tiết
Mẹo vặt đi chợ

Bật mí bí quyết đi chợ mua thực phẩm một cách tiết kiệm

Các chị em nội trợ đi chợ như thế nào để cho tiết kiệm nhưng mà bữa ăn vẫn phong …
Xem Chi Tiết
Cách sắp xếp hợp lí

Sử dụng và sắp xếp dao kéo trong bếp hợp lí để luôn sắc như mới

Dao để sử dụng trong bếp luôn cần phải sắc bén, nhưng không phải gia đình nào cũng biết cách …
Xem Chi Tiết

Văn hóa ẩm thực

Những điều bạn sẽ không thể ngờ đến về phong cách văn hóa ẩm thực Trung Hoa

Trải qua lịch sử hơn 5000 năm thăng trầm cùng đất nước, văn hóa ẩm thực Trung Hoa ngày nay …
Xem Chi Tiết
Văn hóa ẩm thực Ý làm xiêu lòng bao người yêu ẩm thực khắp thế giới

Văn hóa ẩm thực Ý làm xiêu lòng bao người yêu ẩm thực khắp thế giới

Ý – một đất nước hình mũi giày không những được thế giới biết đến không chỉ bởi sự đi …
Xem Chi Tiết
Những điều bạn không thể ngờ tới của nền văn hóa ẩm thực Ấn Độ

Những điều bạn không thể ngờ tới của nền văn hóa ẩm thực Ấn Độ

Ấn Độ là một quốc gia chịu ảnh hưởng mạnh mẽ của các tôn giáo. Chính vì vậy văn hóa …
Xem Chi Tiết
Những điều bạn chưa biết về văn hóa ẩm thực Nhật Bản

Những điều có thể bạn chưa biết về văn hóa ẩm thực Nhật Bản

Ẩm thực Nhật Bản là nền văn hóa ẩm thực xuất xứ từ nước Nhật. Ẩm thực Nhật Bản không …
Xem Chi Tiết
Tìm hiểu về nét đặc trưng của văn hóa ẩm thực đồng bào người Chăm

Tìm hiểu về nét đặc trưng của văn hóa ẩm thực đồng bào người Chăm

Văn hóa ẩm thực của đồng bào dân tộc thiểu số Chăm đã được hình thành tự nhiên trong cuộc …
Xem Chi Tiết
Đâu là những nét đặc trưng của nền văn hóa ẩm thực miền Bắc ?

Đâu là những nét đặc trưng của nền văn hóa ẩm thực miền Bắc?

Việt Nam vốn là một mảnh đất hình chữ “S” trải dài gồm 3 miền Bắc, Trung, Nam. Vì vậy …
Xem Chi Tiết

Văn hóa đồ uống

Văn hoá thưởng trà ở Thổ Nhĩ Kỳ

Văn hoá thưởng trà – Tinh hoa văn hoá của con người

Trong suốt chiều dài lịch sử, trà đã xuất hiện từ sớm và nhanh chóng trở thành đồ uống phổ …
Xem Chi Tiết
Cà phê trong văn hoá Úc - Hơn cả một thức uống

Cà phê trong văn hoá Úc – Hơn cả một thức uống!

Úc nổi tiếng với nền ẩm thực phong phú và đa dạng. Trong số các sản phẩm được tiêu thụ …
Xem Chi Tiết
Văn hoá rượu - Nét đặc sắc của văn hoá Trung Quốc

Văn hoá rượu – Nét đặc sắc của văn hoá Trung Quốc

Từ xưa đến nay rượu đã là thức uống không thể thiếu trong những buổi sum họp. Thứ giúp bạn …
Xem Chi Tiết
Văn hoá trà Việt - Nét nghệ thuật ẩn mình trong văn hoá Việt Nam

Văn hoá trà Việt – Nét nghệ thuật ẩn mình trong văn hoá Việt Nam

Như chúng ta đã biết, trà là một trong những đồ uống phổ biến nhất trên thế giới. Mỗi quốc …
Xem Chi Tiết
Văn hoá bia độc đáo của các nước trên thế giới

Văn hoá bia độc đáo của các nước trên thế giới

Bia là một loại đồ uống có cồn phổ biến và được ưa chuộng ở nhiều nước trên thế giới …
Xem Chi Tiết
van-hoa-tra-sua-net-dot-pha-cua-van-hoa-dai-loan-van-hoa-tra-sua-net-dot-pha-cua-van-hoa-dai-loan

Văn hoá trà sữa – Nét đột phá của văn hoá Đài Loan

Đối với người Đài Loan, trà sữa không chỉ là một loại nước giải khát, mà còn là một biểu …
Xem Chi Tiết